Banyak faktor yang dapat mengubah aliran menstruasi wanita dan membuat menstruasi yang keluar jadi sangat sedikit. Berat badan, olahraga, dan tingkat stres semuanya bisa menyebabkan menstruasi jadi sangat sedikit. Memang sedikitnya menstruasi yang keluar adalah kondisi umum dan normal terjadi.
Tidak perlu khawatir jika jumlah darah haid keluar sedikit dari biasanya. Setiap orang dapat mengalami aliran menstruasi yang bervariasi setiap bulannya. Entah itu lebih banyak ataupun lebih sedikit. Pada kasus tertentu, menstruasi yang sedikit dapat mengindikasikan kondisi yang berkaitan dengan hormon.
Penyebab Darah Menstruasi Keluar Sangat Sedikit
Ada banyak alasan mengapa menstruasi kamu keluar sedikit dari biasanya. Inilah beberapa penyebab yang umum:
- Gangguan Makan
Gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia adalah jenis gangguan makan yang dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur dan jumlah darah yang keluar sangat sedikit. Selain itu, gangguan makan menyebabkan berat badan rendah yang bisa mengubah hormon yang mengatur menstruasi.
- Turun Berat Badan Secara Drastis (Kurus)
Orang yang kekurangan berat badan mungkin merasakan menstruasi sangat sedikit atau berhenti sama sekali. Perubahan ini terjadi karena kadar lemak tubuh turun sangat rendah sehingga tidak berovulasi secara teratur. Olahraga terlalu banyak juga menyebabkan menstruasi keluar sangat sedikit atau sebentar.
- Stres
Jika kamu stres, otak dapat mengubah hormon siklus menstruasi. Kamu mungkin mengalami menstruasi yang sedikit atau sebentar. Setelah periode stres berlalu, maka lama-kelamaan menstruasi akan kembali normal.
- Olahraga Berlebihan
Wanita yang sering berolahraga atau olahraga berlebihan mungkin mengalami perubahan menstruasi. Saat berolahraga terlalu berlebihan, tubuh bisa mengalami stres, berat badan terlalu rendah, dan menggunakan banyak energi tubuh. Hal ini mengakibatkan darah menstruasi yang keluar sangat sedikit.
- Faktor Usia
Semakin bertambah usia wanita, maka jumlah menstruasi mungkin berubah. Seorang wanita mungkin pada fase pra-menopause. Namun, hal ini bukan berarti kamu tidak subuh, hanya saja lebih sedikit kemungkinan peluang untuk hamil.
Baca juga: Hal yang Memicu Haid Tidak Lancar
- Sedang dalam Program KB
Ketika seorang wanita menjalani program KB dengan minum pil KB, biasanya darah menstruasi yang keluar sedikit. Penurunan aliran darah ini mungkin terjadi karena dosis hormon dalam pil KB rendah dan tidak merangsang rahim untuk membangun lapisan yang tebal.
Akibatnya, wanita mungkin mengalami menstruasi yang sedikit atau sebentar karena minimnya lapisan rahim yang harus dilepaskan.
Kondisi serupa juga terjadi pada wanita yang menggunakan IUD hormonal, implan kontrasepsi, atau KB suntik. Beberapa jenis alat kontrasepsi mengandung hormon yang dapat membantu siklus individu menjadi lebih konsiste
- Menyusui
Jika kamu adalah seorang ibu yang sedang dalam masa menyusui, menstruasi mungkin tidak langsung terjadi setelah melahirkan. Hormon produksi susu mencegah terjadinya ovulasi dan menunda kembalinya menstruasi.
